Kövesse ezt a diétát két héten át gondosan!
Pontosan tartsa be, mert ez alatt egy vegyi folyamat megy végbe! Ne tegyen vajat, olajat, zsírt a főzelékre, salátára, és ne tegyen cukrot a kávéba, teába! A diéta receptjét ne változtassa, mindent gondosan összeválogattak, ami a kúra alatt az Ön testi erejének fenntartásához szükséges. Igen fontos, hogy az első napon minden étkezéskor 3 tojást fogyasszon, mert ez vezeti be a vegyi reakciót! A következő napokon választhat 1, 2 vagy 3 tojást. Tartsa be a diétát két héten át, majd folytassa normális étkezéssel, de ügyeljen arra, hogy kevés zsiradékot és szénhidrátot fogyasszon! Egy idő után térjen vissza ismét a diétához, amíg a kívánt testsúlyt el nem éri. A két hét alatt 3-4 kg-ot adhat le éhségérzet nélkül. A DIÉTA IDEJE ALATT ALKOHOLT FOGYASZTANI SZIGORÚAN TILOS!
1. nap reggeli: 1 citrom, vagy grapefruit, 1-3 tojás, feketekávé ebéd: 3 tojás, feketekávé, vacsora: 3 tojás, vegyes saláta, 1 szelet pirítós
2. nap reggeli: 1 citrom, vagy grapefruit, 1-3 tojás, feketekávé, ebéd: 2-3 tojás, főtt karfiol, paradicsom, feketekávé, vacsora: 1 szelet sült hús, zöldsaláta
3. nap reggeli: 1 citrom, vagy grapefruit, 1-3 tojás, feketekávé, ebéd: 2-3 tojás, főtt karfiol, paradicsom, feketekávé, vacsora: 2 szelet karaj
4. nap reggeli: 1 citrom, vagy grapefruit, 1-3 tojás, feketekávé, ebéd: vegyes saláta, vacsora: 2-3 tojás, túró, 1 szelet pirítós
5. nap reggeli:1 citrom, vagy grapefruit, 1-3 tojás, feketekávé, ebéd: 1-2 tojás, főtt karfiol, feketekávé, vacsora: sült hal, saláta
6. nap reggeli:1 citrom, vagy grapefruit, 1-3 tojás, feketekávé, ebéd sok gyümölcssaláta, cukor nélkül, vacsora: 1 nagy szelet sült hús, paradicsom, uborka, tea
7. nap reggeli: 1 citrom, vagy grapefruit, 1-3 tojás, feketekávé, ebéd: hideg csirke, paradicsom, főtt káposzta, sárgarépa, vacsora: zöldségleves, citrom, feketekávé
Forrás: szupertanacsok.blog.hu
(̶◉͛‿◉̶) Értékeld a munkánkat, ha tetszett oszd meg!
