30 évvel ezelőtt sorba kellett állni vagy protekcióval kellett annak rendelkeznie aki ebből a finom déli gyümölcsből vásárolni akart hazánkban. Nem is olyan rég volt, hogy kuriózum volt a narancs. Ma már annyit vesz az ember amennyit csak akar bőven van belőle a boltokban. Arról már írtunk, hogy miért jó banánt fogyasztani, most megtudhatja ugyanezeket a narancsról is!
Semmi sem jobb, mint a nap kezdetén a friss narancslé. Fontos tudni, hogy hámozás után, érdemes negyed órával eltávolítani a gyors oxidálódása miatt.
Javítja az immunrendszert:
A magas C-vitamin tartalma, serkenti a fehérvérsejtek termelődését a szervezetben, és ezáltal javítja az immunrendszert.
A rák megelőzésére:
D-limonén tartalmaznak olyan vegyület, amely megakadályozza, hogy fejlődjenek bizonyos ráktípusok, mint például a bőr, a mell, a tüdő, a vastagbél, és a száj rák.
Csökkenti a koleszterin:
A kutatások szerint a csökkenti a flavonoid a rossz koleszterint a szervezetben.
Csökkenti a gyulladást:
Azt gyulladáscsökkentő tulajdonsággal rendelkezik valamint enyhíti az ízületi és izom fájdalmakat is.
Ez adja a bőr szép ragyog:
Narancs antioxidánsai védik a bőrt a káros szabad gyököktől, amelyekről ismert, hogy felgyorsítják az öregedési folyamatot.
Eltávolítja székrekedés:
Tele vannak rostokkal, ami serkenti az emésztőnedveket és eltávolítja a székrekedés.
Megfelelő agy fejlődése:
Narancs egy jó forrása a folsavnak, amely segít a megfelelő fejlődését az agynak. Tehát akkor is, ha terhes tanácsos enni egy narancsot minden nap.
(̶◉͛‿◉̶) Értékeld a munkánkat, ha tetszett oszd meg!
