2020. 03. 27
Leonardo módszerének is hívjál az un. polifázisos, vagyis szakaszos alvást. Az itáliai polihisztor - festő, tudós, matematikus, hadmérnök, feltaláló, anatómus, szobrász, építész, zeneszerző, költő és író ki akart találni valamit, hogy a napjainak harmada ne vesszen el! Sajnált 98 órát ágyban tölteni! Ezért saját magán kikísérletezte a fázisos alvást! Így csak napi 1,5 órát aludt, de ez is tökéletesen feltöltötte és regenerálta! Kortársai is feljegyezték, hogy a mester szinte állandóan ébren volt, mégsem látták fáradtnak.
