Itt a dinnyeszezon! Ki ne imádná a dinnyét? Hatalmas lédús gyümölcs, laktató, rengeteg természetes ásvánnyal és vitaminnal is el van látva finom gyümölcshúsa. Nem véletlen, hogy nemesítettek belőle olyat aminek szinte papírvékony a héja, mivel azt úgyis csak kidobjuk. Itt a hiba, hogy kidobjuk!
Kutatások igazolták azt, hogy dinnyében található tápanyagok 95 százaléka a héjban található. Na, ezért ne dobjuk ki legközelebb.
1. Segít a testedzésben
A dinnye héja úgynevezett citrullin-malátot tartalmaz, amely egy hatásos teljesítményfokozó anyag. Erre van szüksége a konditeremben edző izmoknak, amelyek erősítéséhez az aminosavak is hozzájárulnak, így nyugodtan fogyasszuk el a héjat, ha nagyobb izmokat szeretnénk. Adjuk hozzá például a csirkemellt tartalmazó salátákhoz.
2. Vágyfokozó
A dinnyehéj nagyszerű vágyserkentő, amely szintén a citrullin-malátnak köszönhető. Több potencianövelő készítményben is alkalmazzák a citrullin-malát nevű anyagot. Tehát azok a férfiak, akik merevedési problémákkal küzdenek, harapjanak rá a dinnyehéjra.
3. Segít a fogyásban
A dinnye héja remek rostforrás, amely beindítja az emésztést, és vele együtt a fogyást is. Emellett vízhajtó hatással is bír, így segít abban, hogy megszabaduljunk a szervezetünkben felgyűlt fölösleges vízmennyiségtől.
4. Szabályozza a vérnyomást
Akiknél kialakult a magas vérnyomás, próbálják ki a dinnyehéj kúrát. Kutatások szerint a héjban lévő jótékony hatóanyagok szabályozzák a vérnyomást, így érdemes rendszeresen fogyasztani a gyümölcs héját.
5. Jót tesz a húgyutaknak
Pontosabban a dinnyehéjban lévő nyomelemek segítségével megelőzhetjük a húgyúti fertőzéseket, a vesebetegségeket, főként, ha napi 8–12 pohár vizet is elfogyasztunk.
6. Rákmegelőző
Mivel a dinnye héjában megtalálható a lycopén nevű csodás anyag, ezért ha rendszeresen fogyasztjuk, akár 34 százalékkal is csökkenhet a prosztatarák esélye, legalábbis ezt állítják a szakértők. De ugyanakkor ez az erős antioxidáns megakadályozhatja a hasnyálmirigy-, a vastagbél- és gégerákot is.
És hogy készítsük el a dinnye héját? Kattints IDE és megtudhatod!
