A napszúrás akkor léphet fel, ha a fedetlen fejünket erős napsugárzás éri.
A napszúrás tünetei: forró valamint vörös fej, fejfájás, szédülés, émelygés, hányás és esetenként eszméletvesztés.
A gyerekek kifejezetten kitettek a napszúrásnak, mert a fejbőrük még vékony, és a hajuk is alig nyújt védelmet. Így ha sokáig maradnak a napon, nagyon magasra szökhet a lázuk és lesápadhatnak.
A hőguta akkor fordul elő, ha a hosszan tartó meleg miatt a szervezetünk hőháztartása felborul és hőfelesleg keletkezik.
A hőguta jelei: vörös fej, forró és száraz fejbőr, élettelen arckifejezés, tántorgó járás, magas pulzus és nagyon magas testhőmérséklet. A láz akár 43-44°C-ra is felkúszhat. Eszméletvesztés is előfordulhat. Kezelés nélkül halálhoz is vezethet.
Ezek lehetnek a napszúrás és a hőguta kiváltó okai:
• Túl hosszú napon töltött idő
• Túl meleg öltözet
• Folyadékveszteség, mint a hasmenés vagy az izzadás
• Forró környezetben végzett fizikai munka
• Túl magas páratartalom
• Egyes gyógyszerek
Mit tehetünk ellene?
Feküdjünk hűvös helyen megemelt felsőtesttel. Igyunk rengeteg vizet és hideg vízzel borogassuk magunkat. 1 liter vízhez tegyünk 1 teáskanál sót, hogy a sóveszteséget is pótoljuk. Egy hideg vizes fürdő is csodákra képes.
Nagy hőségben mindig takarjuk a fejünk tetejét, igyunk amennyit csak lehet és ne űzzünk megerőltető sportot a déli órákban.
(̶◉͛‿◉̶) Értékeld a munkánkat, ha tetszett oszd meg!
